La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica enfocada en la reducción de la presión intra abdominal y al fortalecimiento de la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico. Estos ejercicios te ayudarán a mejorar la capacidad respiratoria, mejorar la postura, reducir el dolor de espalda y estrés, así como a fortalecer toda la musculatura de la faja abdominal.
Te ayudará a fortalecer y entrenar el suelo pélvico, así como ayudar a corregir pequeños grados de prolapsos de órganos pélvicos, te ayudara a corregir el estreñimiento y a reducir el perímetro de la cintura.